没领结婚证老公出轨可以告他吗，领结婚证后如果有一方出轨怎么办

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你要稳住情绪，理智的解决，这样才能最快最理想的解决这件事：

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第一步：调整情绪，恢复理性

被背叛，情绪一定是会非常激烈的。你这时候可能脑子里会有无数的声音，比如去找他对峙，报复他让他后悔，想拆赛他们啊，或者去把人怎么样一下啊，或者你就在想，分还是不分，他婚前都这样，婚后还能要吗之类的。

但这些反应都是情绪带来的，而不是你真正内心的需求；所以，你先要用各种方法让自己冷静下来，找个别的地方把情绪发泄掉。和朋友哭，到发泄屋砸东西，唱歌喝酒，找心理咨询师或者情感咨询师哭诉都行。

发泄掉情绪的目的是，让你尽快情绪平静，恢复理性。你要告诉自己我会冷静理智地解决这个问题。如果你的情绪憋得受不了，觉得自己快崩溃了，那就用深呼吸法，可以暂时让你平静一下：鼻子缓慢吸气，感受气体从鼻子，进入喉部、肺部，最后到达腹部，你的腹部微微鼓起，停顿5秒，然后缓慢呼出，重复3次。

第二步：找到自己对他真正的需求：

拿出来笔和纸，回答以下三个问题：

你对这个男人的需要是什么，他能给你吗？

你期望的婚姻生活是什么，他能给你吗？

你能接受现在的他吗？

写出详细的，带有细节的回答。比如第一个问题，要细节到，我对他的需要就是每天至少陪我一个小时，这一个小时里，他得放下手机专心陪我。一周带我去吃一顿人均150元以上的饭之类的。

这三个问题回答完，你就知道自己要什么了。

第三步：正式摊牌

带着你的需求，和他坐下来，看着他的眼睛和他说：“事情我已经知道了，你打算怎么办。”

把球抛给他，看他是怎么回答的。无论他回答什么，都要注意判断他的态度。如果他回答时眼神清澈，手没有多余的动作，那他就是诚恳的，但如果他不敢看你，眼神游移，手指摩擦，耸肩抖腿，那他很可能就是在敷衍你，在编谎话。如果他想继续和你在一起，那就看第四步，如果他态度没那么坚决，建议你们分开一段时间，各自冷静一下。

第四步：和解修补

和解的前提有三个:

1、签一个今后不能出轨的协议，如果出轨了，你们的财产怎么分，需要赔偿对方多少钱。协议可以去公正，确保有法律效力；

2、如果你也想结婚，领证也要签；

3、家里的钱交给你来管；

4、他还要怎么做，你才能有安全感。和他谈。不要光谈他该怎么做，还要谈如果做不到他需要接受什么样的惩罚。

这些和解的条款，会给你带来安全感，有助于你们关系的恢复，如果他真心还想和你过就不会拒绝。

此外修复关系需要时间，你们要重新建立信任，尤其是新婚的你们需要规划好生活，这个事情，建议去寻求婚姻咨询师的帮助。

当生活出现巨大变化的时候，像新婚，生子，家人去世等等，人就容易出轨，这是一种逃避的表现，源于人内心对未知生活的恐惧。其实恐慌的情绪或是婚姻问题，他们的出现并不可怕，可怕的是情绪和问题过不去，一直停留在情绪和问题之中。

我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~

没有结婚证，那么只能从道德层面去判定他是滥情、不道德。对于你来说，离开他是最好的选择，毕竟你心里肯定不会接受他的这种行为，而且有一就有二。对于他来说，反正还没结婚，你给不了他的满足，他就会找别人。当然男人都喜欢当皇帝—妻妾成群的。

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